Freeletics

Freeletics uygulaması, egzersiz uygulamaları araştırmalarında adını sıkça duyduklarımızdan birisidir. Bu uygulamayı bu kadar popüler yapan nedenler elbette fazladır. Mesela kişiselleştirilmiş bir program sunması veya özel koç desteği sunması gibi nedenlerle uygulama oldukça popüler hale gelmiştir.

Freeletics fiyat paketleri şu şekildedir:

• 3 Ay: 699,99 TL
• 6 Ay: 1.099,99 TL
• 12 Ay: 1.399,99 TL
• Uygulama Google Play Store’da 10 Mn+ indirmeye; Apple Store’da ise 7,9B indirmeye sahiptir.
• Her seviyeden egzersiz yapmak isteyenler için uygundur.

Hızlı Karar

• Freeletics uygulaması ücretsiz bir şekilde indirilebilir. Uygulama sizden boy/kilo gibi temel bilgilerinizi talep eder. Daha sonrasında Freeletics egzersizleri arasından sizin için uygun olabilecek hedeflerinize göre 12 haftalık bir program oluşturur. Ancak bu programı bir yapay zeka oluşturur, eğer bir Freeletics coach ile çalışmak isterseniz bu ücrete tabiidir.

Avantajlar	Dezavantajlar
Ücretsiz versiyonun rahat bir kullanılabilirliğe sahip olması.	Daha fazla kişiselleştirilmiş ve hedefleriniz doğrultusunda program elde edebilmek için abone olmalısınız.
Hedefleriniz ve imkanlarınız doğrultusunda sizlere seçenek sunulması.	Daha takip edilebilir bir deneyim için abonelik gerekir.
	Sesli talimatları bulunmaması, egzersizler için videoları dikkatli bir şekilde izlemelisiniz.

Detaylı İnceleme

Freeletics gym günlerinizde de kullanıma uygundur. Özellikle ekipmanlı seçeneklerini seçerseniz sizin için programlarınızı buna uygun bir şekilde oluşturur. Aynı şekilde ev antrenmanı yapmak isteyenler için de bir fitness programı sunar. Bu da Freeletics’i herkes için kullanıma uygun bir fitness uygulaması haline getirir.

Gelelim, Freeletics nedir? sorusunu detaylı cevaplandırmaya. Freeletics, her seviyeden egzersiz yapmak isteyenler için planlanmış bir uygulamadır. Zaman içerisinde artan topluluğu ile büyüyen bu uygulama düzenli kullanımda etkili sonuçlar ortaya çıkarabilir. Ancak uygulamadan tam anlamıyla bir verim elde etmek için abonelik şartı bulunuyor. Yukarıda da abonelik fiyatlarından söz ettik.

Aynı zamanda bu uygulamanın bir de Freeletics Nutrition adında bir başka alt uygulaması da bulunuyor. Bu uygulama da egzersiz yapanlar için planlanmış beslenme önerileri sunar. Ancak burada da belirli bir ücret ödemek gerekiyor. Aynı zamanda burada sunulan yemekler Türk’lere özgü olmamasından dolayı kendinize uygun olan bir beslenme programı bulmakta zorluk yaşayabilirsiniz.

Kişisel Deneyimim

Ben uygulamayı ilk indirdiğimde küçük bir anket ile beni tanımaya çalışmasını başlangıçta sevdim. Ardından benim imkanlarım ve hedeflerim doğrultusunda bana 3 farklı bir program sundu. Burada da aslında seçim şansını bana bırakması çok hoşuma gitti. Daha detaylı ilk izlenimlerim şu şekildedir:

• Bence uygulama üzerindeki programlar daha sedanter yaşama sahip olanlar için daha etkilidir.
• Benim de bir süredir spor rutinim yoktu ve bu nedenle başlangıçta gerçekten bana kas ağrıları verdiğini hissettim.
• Antrenmanlar sonrası bir miktar kas ağrısı yaşamak oldukça normaldir. Ancak dayanılmaz acılar yaşamak egzersizlerde bir şeylerin yanlış gittiğini gösterir.
• Bu noktada ben de bir şeyler yanlış gittiğini düşünerek daha fazla dinlenme araları vermeye başladım. Bu kesinlikle benim için daha etkili oldu.
• Ancak ben bunu bir antrenör olarak biliyordum. Bilmeyenler için bu durum daha sonrasında büyük rahatsızlıklara ve sakatlıklara neden olabilir. Bu noktada kendinizi egzersiz size öyle söyledi diye zorlamamanız gerekiyor.

Önemli Özellikler

Freeletics’in diğer uygulamalardan en büyük farkı uygulama içerisinde aktif kalmanıza yardımcı olabilecek bir toplulukları bulunmasıdır. Ancak bu topluluktaki diğer kişilerle iletişim kurabilmeniz için abone olmanız gereklidir. Freeletics topluluğunda ortalama 5 milyona yakın insan üye durumdadır.

Ayrıca yapay zeka sayesinde size daha kişiselleştirilmiş programlar sunması da diğer platformdan epey farklıdır. Bu şekilde hem seçimlerinize daha uygun bir antrenman programı alabilirken hem de imkanlarınıza göre de sınırlandırmalar yapabilirsiniz. Örneğin dambıl gibi egzersiz aletlerine sahip değilseniz özellikle sizin için uygun olanları seçerek programınızı yapay zekanın buna göre oluşturmasını sağlayabilirsiniz.

Nasıl Çalışır?

• Öncelikle uygulamayı ilk açtığınızda sizden istenen bazı bilgileri girmeniz gerekiyor. Bu bilgiler arasında boy-kilo gibi kişisel bilgileriniz, mevcut seviyeniz, hedefleriniz ve tercih ettiğiniz egzersizler yer alıyor.
• Sonrasında yapay zeka koçu sizin için planınızı oluşturuyor.
• Ardından Training Journey ve sahip olduğunuz ekipmanları seçmeniz gerekiyor.
• Abonelik oluşturmanızın ardından sizin için hazırlanmış egzersiz planına erişebiliyorsunuz.
• Antrenman planınızı aldıktan sonra günlük olarak sunulan egzersiz planına uyabilirsiniz.
• Alternatif olarak kişiselleştirilmiş egzersizlerin yanı sıra diğer egzersizlerle kendi seansınızı da oluşturabilirsiniz.
• Ek olarak topluluk kısmından gönderi yayınlayarak ya da meydan okumalara katılarak motivasyonunuzu yükseltebilirsiniz.

Artılar & Eksiler

Artılar	Eksiler
Antrenman süreleri özellikle başlangıç seviyesinde olanlar için çok uzun değildir.	Yeni başlayanlar için başta kas ağrıları gibi problemler yaşanabilir.
Abonelik alınarak kişisel antrenman programlarına sahip olabilirsiniz.	Videolar hareketi anlamak için yeterlidir ancak sürekli bakmak istemeyenler için bir seslenme bulunmaz.
Aboneliklerde beslenme planları da satın alınarak beslenme konusunda da bilgi sahibi olabilirsiniz.	Ancak beslenme planları genellikle Türk mutfağına uygun besinler içermez.

Kullanıcı Yorumları

Özellikle Freeletics Ekşi Sözlük yazarları tarafından da epey bilindiği için önce bu yorumlara yer verelim:

Bir de Google Play’de yer alan Freeletics yorum incelemesi yapalım:

Güvenilirlik

• Benim Uzmanlığım: Bir yüzme antrenörü de olarak spor geçmişine sahibim. Ayrıca fitness uygulaması deneyimlerim doğrultusunda farklı uygumaları da deneyimleyerek size şeffaf bir inceleme sağlamaya çalıştım.
• Araştırma: Bu inceleme öncesinde uygulamayı deneyimledim ve uygulama ile ilgili çeşitli incelemeler de sağladım.
• Kullanıcı Bildirimleri: Yorumların kaynaklarını da sizlere belirterek çeşitli deneyimleri sizlerle paylaşıyorum.

Rekabetçi Karşılaştırma

Uygulama	Özellikler
Nike Training Club	Ücretsiz egzersiz kütüphanesi geniş olsa da Freeletics’in yapay zeka koçu gibi bir imkan bulunmaz.
Muscleman: Kişisel Antrenörüm	Daha çok salon ve ev programlarına ağırlık verir. Freeletics kadar kısa zamanda etkili sonuçlar vermeyebilir.
Fitbod	Ağırlıkla salon kullanıcılarını hedef aldığı için Freeletics gibi herkes için uygun bir program sunmaz.

Sıkça Sorulan Sorular

Sonuç

Yoğun tempoda çalışanlar ve zaman darlığı yaşayanlar için Freeletics, yüksek dayanıklılık gerektiren egzersizleri ve kısa zamanlı antrenman programları ile etkili olabilir. Hayatına ekonomik bir şekilde egzersizi eklemek hem de bir rutin haline getirmek isteyenler için etkili programlar oluşturur. Üstelik yapay zeka desteği sayesinde daha kişiselleştirilmiş programları kısa zamanda sizlere sunar.

Ancak programların videosu bulunsa da seslendirmeleri yoktur. Bu sizin için bir dezavantaj oluşturacaksa bunu göz önünde bulundurmalısınız. Ancak bu durum sizin için sorun değilse antrenmanlarınıza dilediğiniz zaman Freeletics ile başlayabilirsiniz.

İptal, Ücretlendirme ve Müşteri Hizmetleri

• Abonelik İptali: Uygulama veya mobil mağaza ayarları üzerinden aboneliğinizi kolayca iptal edebilirsiniz.
• Geri Ödeme Politikası: Abonelik satın alındıktan sonra iade imkanı yoktur.
• Ücret Paketi Detayları:
  • Antrenman Coach’u ₺79,99
  • Antrenman ve Nutrition Paketi ₺119,99
  • Antrenman Coach’u ₺79,99
  • Antrenman Coach’u ₺92,99
  • Antrenman Coach’u ₺179,99
  • Antrenman Coach’u ₺139,99
  • Antrenman ve Nutrition Paketi ₺179,99
  • Antrenman Coach’u ₺1.099,99
  • Antrenman ve Nutrition Paketi ₺119,99
  • Antrenman Coach’u ₺299,99
• Müşteri Hizmetleri: Uygulama içi yardım sekmesi ve resmi web sitesi üzerinden destek talebinde bulunabilirsiniz.